* Reducerer angst

* Genererer tillid og følelse af velvære

* Forbedrer selvopfattelse og selvværd

* Opfylder behovet for pleje og nærende touch

* Afslapning inducerer en følelse af fysisk, psykisk og emotionel velvære (reduktion af overskydende stress)

* Giver en lindrende og trøstende alternativ til verbale terapeutiske teknikker, såsom rådgivning

* Reducerer følelse af isolation

* Øger bevidstheden om sind-krop-forbindelse

Desuden klienter rapporterer ofte en følelse af perspektiv og klarhed efter at have modtaget en massage. Den følelsesmæssige balance, massage giver ofte kan være lige så afgørende og værdifuld som de mere fysiske fordele.

Massageterapi fordele giver en beroligende og trøstende alternativ til verbale terapeutiske teknikker, såsom rådgivning.

Et fænomen kaldet emotionel overgang til tider sker under en massage session. Uudtrykte følelser, der er afholdt i kroppen kan komme til overfladen, når de modtager massage terapi.

Hvordan dette sker, er meget det samme som at nå ud til en ven, som er skadelig, og du rører ved deres hånd eller skulder. En tåre kan komme helt ufrivilligt. Det sker bare … og skal frigives. Den rigtige omstændighed og den rette person vil fremkalde en overgang på et vilkårligt tidspunkt i vores liv.

Vores kroppe gemme vores oplevelser. Engang en øm skulder er meget mere end en stram muskel.

Visse former for massage terapi specifikt med de følelser og terapeuter er uddannet til at beskæftige sig med spørgsmål bringes op i løbet af massage session.

Forskellige massage teknikker er valgt for deres særlige virkninger. En specifik massage teknik kan også producere en række forskellige effekter.

Massage terapeuter, der ved, hvordan man anvender massage teknikker til at opnå bestemte effekter vil være mere succes med at nå de mål, som du ønsker.

Det er forbløffende, hvor kompleksiteten af virkningerne af noget tilsyneladende simpelt som massage.

Alle kan nyde godt af den generelle sundhedsfremmende fordele ved massage.

Der er 11 store organsystemer, der indgår i den menneskelige krop. Det er her begrebet “fysiologisk” kommer for at spille. Det udgør den økologiske processer i kroppen på en celle, væv eller organ system niveau.

Eksempel: aktivering af det parasympatiske nervesystem – frigiver endorfiner (og så videre).

Fordelene ved massage kan stimulere, forøge, forbedre, udvikle, regenererer, og slap af disse organsystemer. Dette forbedrer den generelle funktion af organsystemer.

De er alle sunde samme gør de ikke? Lad ikke at forveksle du kan lide det gjorde mig den første gang jeg var at lære om fordelene ved massage på en “fysiologisk” niveau.

Qi flyder i hele kroppen i en række kanaler. Af mange forskellige grunde Qi kan stoppe flyder frit, og denne derefter producerer et symptom. Den Shiatsu teknikken indebærer stretching, gearing og hælder din vægt i forskellige dele af kroppen til at tilskynde til større harmoni i omløb, fleksibilitet og postural integritet. Mange af de teknikker, der anvendes på det samme system af energibaner eller meridianer som i akupunktur, men i Shiatsu hver kanal dækker et større område af kroppen.

Shiatsu kan hjælpe til behandling af følgende symptomer:

1. rygsmerter
2. migræne
3. piskesmældsskader og nakke stivhed
4. bevægelseshæmmede
5. menstruationssmerter
6. fordøjelsesproblemer
7. astmatiske symptomer
8. sportsskader
9. depression

Der er ingen muskler i brystvævet, som du kunne udøve for at få et rundere udseende, ligesom med andre dele af kroppen. Derfor er den eneste metode til at få bedre formede bryster er massage fordele. Forbedret omløb vil tone frem i væv og vil stramme din hud.

Brystet er sammensat af væv og fedt fra fedtvæv. Et selskab af massage og god hjælp disse væv tone og samfundet fra dem. Der bryster af en sundere og mere naturligt.

Breast massage ydelser, til at skabe en smuk buste af den linje, form og lyd, og dermed gøre dem mere attraktive.

Øger iltningen af vævet, afløb toksiner, stimulerer immunitet, giver afslapning, kan bidrage til at opløse væske-lignende cyster, styrker og tilføjer elasticitet til brystvævet, løsner trykken i brystet muskler, fremmer Lymfedrainage og omsætning af bryster, øger amning, reducerer smerte, overbelastning, og hævelse i forbindelse med PMS.

Massage som et helbredende middel har eksisteret i tusinder af år i mange kulturer. Rørende er en naturlig menneskelig reaktion på smerte og stress, og til transport af medfølelse og støtte. Tænk på den sidste tid, du stødte hovedet eller haft ondt kalv. Hvad gjorde du? Gned det, ikke? Det samme var tilfældet for vores tidligste forfædre. Healere hele tiden og hele verden har instinctually og uafhængigt udviklet en bred vifte af terapeutiske teknikker, der anvender touch. Mange er stadig i brug i dag, og med god grund. Vi har nu videnskabeligt bevis for fordelene ved bryst massage – ydelser, der spænder fra behandling af kroniske sygdomme og skader på at lette den voksende spændinger i vores moderne livsstil.

Massage bygge sin magi på en række måder. Virkningen af strøg og æltning muskelvæv og omkringliggende bindevæv, arbejder ud immobile portioner og øge blodcirkulationen og lymfe i området. Du skal bare gnide et område kan have en påviselig analgetisk virkning (hvilket er sandsynligvis grunden til, man kan gnider en albue efter afklapsning den på et bord, for eksempel).

Massage terapi er en effektiv “wellness” behandling af bryster, som bryster især brug for god cirkulation og væv mobilisering for optimal sundhed. Dårligt blodomløb kan producere forskellige ubehagelige symptomer. Breast ardannelse (kirurgisk og traumatisk inducerede), som er mere udbredt, end vi ofte er klar, kan forårsage smertefulde syndromer og hindrer blod og lymfe flow.

Massageterapi er den systematiserede manipulation af blødt væv med henblik på at normalisere dem. Terapeuter bruger en række fysiske metoder, herunder anvendelse af faste eller mobile pres, bedrift, eller skaber bevægelse til kroppen. Terapeuter primært bruger deres hænder, men kan også bruge deres underarme, albuer eller fødder.

Det grundlæggende mål for massage terapi er at hjælpe kroppen helbrede sig selv og til at øge sundhed og trivsel.

Touch er den vigtigste ingrediens i massage og også kombinerer videnskab og kunst. Terapeuter lære specifikke teknikker til massage og bruge deres følesans til at bestemme den rette mængde pres for at finde anvendelse på hver enkelt person og lokalisere områder med spændinger og andet blødt væv problemer. Touch også formidler en følelse af omsorg, en vigtig komponent i den helbredende forholdet.

Når musklerne er overbebyrdede, affaldsprodukter som mælkesyre kan ophobes i musklen, der forårsager ømhed, stivhed, og selv muskelspasmer. Massage forbedrer omsætning, hvilket øger blodgennemstrømningen, hvilket bringer frisk ilt til kroppens væv. Dette kan bidrage til fjernelse af affald produkter, hurtigere heling efter skade, og fremme genanvendelsen af sygdom.

Terapeutisk massage kan bruges til at fremme almene trivsel og øge selvværd, samtidig med at den kredsløbet og immunsystemet til gavn blodtryk, omsætning, muskeltonus, fordøjelsen, og hudfarve. Det er blevet indarbejdet i mange sundheds-systemer, og forskellige massage teknikker er blevet udviklet og integreret i forskellige komplementære behandlingsformer.

Kunder ofte spørge, terapeuter, hvilken type ‘øvelse ville være godt for dem, og hvilken slags bør undgås for deres situation. Dette kan være i forbindelse med opbygning af styrke, at komme fra alle skader eller bevare et optimalt health.The terapeutens ansvar er at komme med anbefalinger, der tjener kundens interesser. Mange praktiserende læger har tendens til at foreslå deres yndlings sport eller motion aktivitet – om det er løb, cykling, yoga eller tai chi – i stedet for den aktivitet, der passer bedst til den pågældende kunde. Hvis terapeuten ikke er uddannet eller velbevandret i motion og motion terapi, den bedste rådgivning kan simpelthen være at lave en henvisning til en massør med den fornødne kompetance.

Det er vigtigt at fokusere på er at sørge for, at udøvelsen passer til den pågældende persons situation samt deres alder, fysisk tilstand, kropsbygning og interesser. For eksempel ville kører ikke være et godt valg for alle individuelle med meget dårlige knæ tilpasning eller patello-femoral arthritis. Tai chi kan være vidunderligt for nogle mennesker, men kan være vanskeligt for en person, der har problemer med at hæve armen uden smerte. Yoga kan passer til temperament og interesse for mange, men ikke andre. Frem for alt bør udøve regime være sikkert for, at individuelle og fornøjelig, således at personen vil holde sig til det.

En øvelse aktivitet, der har opnået stabil popularitet i hele verden er både indendørs og udendørs cykling. Cykling er en herlig form for motion. Det giver en stor træningsapparater og styrker vores ben, og det lægger mindre vægt på leddene end at køre. Desuden er folk i alle aldre og kropsbygning kan cykle sikkert, mens høster fordelene ved at være ude i den friske luft. Ani skønsmæssigt 80 millioner amerikanere cyklus for fornøjelsens skyld, motion eller som et transportmiddel. Du har sikkert klienter, der cykler regelmæssigt, på farten eller på gym, som en del af deres motion regimer.

Foremålet med undersøgelsen var at skabe opmærksomhed om problemet med depression under graviditeten og give patienter og læger et alternativ til antidepressiv medicin iform af akupunktur.

Det er blevet bevist at op til 14 procent af gravide kvinder kan have svære depressioner,  følelser af angst, mørke og håbløshed, og et tab af interesse for normalt aktiviteter. Nogle kvinder lider af depressioner før graviditeten og stopper med at tage deres medicin under graviditeten og derved oplever et tilbagefald mens andre kvinder først mærker depressionen under graviditeten.

Forskerne er ikke helt sikker på, hvordan graviditeten fører til sygdom, men en tilstrømning af hormoner kan være den skyldige. Nogle kvinder kan også føle sig overvældet af de store ændringer i deres liv, som kan udløse depression.

Depression, hvis den lades ubehandlet, kan udgøre en risiko for både mor og barn. Den mor-til-at kunne stoppe med at tage vare på sig selv eller hendes foster, og måske endda deltage i selvdestruktiv adfærd. Studier har også forbundet depression under graviditeten til komplicerede fødsel resultater og postpartum depression. Behandling af depression under graviditet er særdeles vigtig, således at en kvinde kan fastholde hendes følelse af velvære og passe godt på sig selv, sin fosteret, og en dag, hendes barn.